Пиенето на специфичен зеленчуков сок може да намали кръвното налягане на възрастните възрастни, проучването открива

сок от цвекло, който е богат на нитрати, е обвързван с смяната на общността на бактериите, живеещи в устата.

Сега, ново изследване е открило, че пиенето на този сок може да понижи по -възрастния налягане на възрастните налягане. По-възрастните участници в сока и разгласиха проучването в безвъзмездна радикална биология и медицина.

тридесет и девет участници под 30-годишна възраст плюс 36 души на 60-те и 70-те години бяха разграничени на две обособени двуседмични етапи.

Една група употребява богата на нитрати, без нитради. Всяка група имаше " интервал на измиване " сред етапите, с цел да нулира своите системи.

Изследванията разкриват, че диетичните нитрати от сок от цвекло могат да подобрят съдовото здраве на избрани възрастни. (istock)

откривателите практикуват бактериални гени секвениране, с цел да разпознават кои микроби участват в устата на участниците преди и след всяко лекуване.

Възрастните възрастни, които пият нитрат, богата на нитрат, имал по-малко бактерии на устата, наречена Prevotella, която е обвързвана с инфектиране, и по-полезни бактерии като Neisseria. class= " pull-quote " >

" Foods that are high in dietary nitrates such as leafy greens, beets and lettuce can help lower blood pressure. "

Fox News senior medical analyst Dr. Marc Siegel told Fox News Digital that nitrates lead to lower blood pressure by improving flexibility, decreasing resistance in blood vessels and lowering inflammation. 

Пациентите започнаха изследването с по-високо кръвно налягане, което се намали след сока от цвекло-но кръвното налягане не се промени с тези в групата на плацебо.

" Знаем, че храните, които са с високо наличие на нитрати, като листни зеленина, цвекло и рента, могат да оказват помощ за намаление на кръвното налягане " Бактериите на устата, наречени Prevotella, която е обвързвана с инфектиране, и по -полезни бактерии като Neisseria. (Наташа Breen/Reda & Co/Universal изображения посредством изображения на Гети)

Той добави: „ Нитратите се трансформират в азотен оксид от тялото ви. Азотен оксид е основен молекула във васкулното здраве, защото той се развива в кръвта в съдовата, защото той се развива в кръвта, защото аленото е червенокос pressure. "

Co-author Andy Jones, a professor at the University of Exeter, said in a press release that the study shows that " nitrate-rich foods alter the oral microbiome in a way that could result in less inflammation, as well as a lowering of blood pressure in older people. "

Lee Beniston, an associate director of the Biotechnology and Biological Sciences Research Съветът, сподели, че „ проучванията са превъзходен образец за това по какъв начин биологичността може да ни помогне да разберем по -добре комплицираните връзки сред диетата, микробиома и здравословното стареене. “

„ Като разкриваме по какъв начин диетичният нитрат въздейства на устните бактерии и кръвното налягане при възрастни възрастни, проучването отваря нови благоприятни условия за възстановяване на съдовото здраве посредством хранене,„ Beniston добави. Оксид по -нисък, тъй че има смисъл, че виждаме повече изгода от потреблението на диетични нитрати при по -възрастни пациенти. "  (istock)

И двамата откриватели споделиха, че са нужни повече проучвания. 

Сийгъл означи, че „ с придвижване на възрастта равнищата ни на бионаличен азотен оксид по -ниски, тъй че има смисъл да виждаме повече изгода от потреблението на диетични нитрати при по -възрастни пациенти “. 

Той сподели, че изследването поддържа добре откритото разбиране, че положителната диета, високо наличие на пресни плодове и зеленчуци, може да помогне за ръководство на доста хронични медицински положения.

Всеки с високо кръвно налягане или други медицински положения би трябвало да се съветва с лекари или медицински специалисти, преди да направи диетични промени. Същото се отнася и за тези, които одобряват медикаменти.

Ашли Дж. Димела е кореспондент на начин на живот с Fox News Digital.